כפית שום

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? לחם שום יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. אם יש לכם מים, שום, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. וזה לא כזה אדיר. נסו עוגת כפית Poblano, כפית של טקס-מקס של סאני, ו לחם ביתי (מתכונים דומים).