כרוב, אגס וסלט חמוציות

כרוב, אגס וסלט חמוציות הוא ללא גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לך חמוציות, גרעיני חמניות, מיץ לימון סחוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שייק אוכמניות אגס כרוב ירוק, סלט כרוב אגוזים חמוציות עם ויניגרט חמוציות, ו בולגוגי קוריאני וסלט כרוב אגסים (מתכונים דומים).