קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

כרוב אדום גרמני

כרוב אדום גרמני
כרוב אדום גרמני נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך סוכר, כרוב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו כרוב אדום Spiralized Kohlrabi סלט כרוב עם כוסברה ויניגרט, כרוב אדום, גרמני., ו כרוב אדום גרמני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל החלק הפנימי של תנור הולנדי גדול עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
מטגנים בצל ותפוח עד רך.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
הוסף את כל שאר החומרים. מכסים ומבשלים עד מכרז, על 1 שעה.
4
מגישים חם או קר.