כרוב אדום מוקפץ עם קוקוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל כרוב אדום מוקפץ עם קוקוס. והוא יספק כ 25 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 27 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כרוב, מים, זרעי כמון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, אחד-בשר בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (קל + Paleo), ו סטייק שומשום מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).