כרוב דרומי
כרוב דרומי יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, שום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 52 דקות. נסו סטייק חזיר צלוי עם סלט כרוב דרומי, ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל), ו שעועית לימה דרומית פשוטה: צד מושלם לארוחות דרומיות לבביות (מתכונים דומים).