כרוב ואטריות עם בשר חזיר

כרוב ואטריות עם חזיר עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלכם. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 18 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 468 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 17 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם ניוקי תפוחי אדמה, כרוב, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 66%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: כרוב ואטריות, כרוב ואטריות, ו אטריות וכרוב.

הוראות

מחממים את החמאה במחבת על אש בינונית. מערבבים פנימה את השום והבצל; מבשלים ומערבבים עד שהבצל התרכך והפך לשקוף, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מוסיפים את הכרוב; מבשלים ומערבבים עד שהכרוב מתרכך, כ -20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

בזמן שהכרוב מתבשל ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על אש גבוהה. לאחר שהמים רותחים מערבבים פנימה את הניוקי ומחזירים לרתיחה. מבשלים עד שהניוקי צף למעלה, כ -3 דקות; מסננים.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

ניוקי