כרוב ירוק מוקפץ

המתכון מוקפץ כרוב ירוק מוכן בערך 20 דקות. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון דרומי. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 253 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כרוב ירוק מוקפץ, כרוב מטוגן עם שום, ו ירוק כרוב דרומי מוקפץ (מתכונים דומים).