קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

כרוב כבוש קולסלאו בוטני

כרוב כבוש קולסלאו בוטני
קולסלאו כרוב כבוש בוטנים הוא תוספת שמגישה 4. תמורת 69 סנט למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -11 גרם חלבון , 13 גרם שומן , ובסך הכל 331 קלוריות . אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי . מתכון זה אהוב על 2 אוכלים וטבחים. גשו לסופר וקנו נבט חיטה, סוכר, יוגורט וניל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . עם ציון של 70% , המנה הזו טובה. נסו עוגת שוקולד-כרוב כבוש , נוקוורסט עם כרוב כבוש ותפוחי אדמה עם כרוב כבוש ושנקן פריך מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
קולים את נבט החיטה במחבת על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב מתמיד, עד להשחמה וריח, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נבט חיטהנבט חיטה
נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממארז קישור גדולנקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממארז קישור גדול
ציוד שתשתמש בו
4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש
2
יוצקים נבט חיטה על צלחת, ומניחים בצד לצינון.
מרכיבים שתצטרך
נבט חיטהנבט חיטה
3
מניחים יוגורט, חמאת בוטנים וסוכר בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות שימורים (16 אונקיות כל אחת) ציפוי וניל, מחולקים2 קופסאות שימורים (16 אונקיות כל אחת) ציפוי וניל, מחולקים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
עוגת כיכר חמוציות, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
לזרוק כרוב כבוש עם רוטב בוטנים; מקררים למשך 30 דקות כדי לאפשר לטעמים להתמזג. לזרוק עם נבט חיטה קלוי ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
נבט חיטהנבט חיטה
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)