כרוב מוקפץ

כרוב מוקפץ נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו כוסברה, כרוב, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, אחד-בשר בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (קל + Paleo), ו בקר וברוקולי מוקפץ.