קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות77
מגזין

כרוב ניצנים קלוי לימון-Dijon

כרוב ניצנים קלוי לימון-Dijon
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל לימון דיז'ון קלוי כרוב ניצנים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 85 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. חג המולד יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא כרוב ניצנים, פלפל טחון, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כרוב ניצנים קלוי מייפל דיז'ון, מייפל דיז'ון כרוב ניצנים קלויים עם אגוזי מלך שחורים, ו כרוב ניצנים קלוי עם דיז'ון, אגוזי מלך ופירורים פריכים (מתכונים דומים).

הוראות

1
1 מחממים תנור ל 400 מעלות F. 2
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
חותכים את החלק התחתון של כל בריסל לנבוט (פחות מ 1/4") ולאחר מכן לחתוך לחצי לאורכו.3
3
מערבבים את כל שאר החומרים בקערה. ואז לזרוק כרוב ניצנים עם רוטב בתבנית אפייה -
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
מורחים נבטים בשכבה אחת.4 צלי במשך 25 דקות או עד נבטים ברוסל הם מעט השחמה ורך לאורך כל הדרך.5
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
נבטיםנבטים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מגישים חם או קר.