כרוב עגבניות משולש ושעועית קנליני

כרוב עגבניות משולש ושעועית קנליני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 386 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ kitchenist.com יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם בצל, רסק עגבניות מרוכז, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית נסו כרוב מתובל חרדל ושעועית קנליני עם נקניק, מרק פטריות שעורה עם שעועית קנליני וכרוב, ו שרימפס מחבת אחת ושעועית קאנליני במרק עגבניות-צ'ילה (מתכונים דומים).