כרוב עם אפונה ירוקה

כרוב עם אפונה ירוקה נטול גלוטן,, וטבעוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 679 קלוריות. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כרוב, garam masala, שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית נסו כרוב עם אפונה ירוקה, לבשל את הספר: כרוב קוקוס עם צ'ילי ואפונה ירוקה, ו ארוחת ערב: אפונה ירוקה ואפונה מתוקה ברוטב שומשום (מתכונים דומים).