כרוב פירה תפוחי אדמה

כרוב מחית תפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. אם יש לך חמאה, בצל ירוק, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פירה עם כרוב, פירה עם גבינת עיזים וכרוב, ו מחית תפוחי אדמה קלה עם כרוב וגבינה עיזים (מתכונים דומים).