קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

כרובית ChowChow

כרובית ChowChow
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ChowChow כרובית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 260 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו סוכר, בצל, חרדל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Chowchow, Chowchow, ו תירס Chowchow (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים כרובית פרחים בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק פריך במכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרחים כרוביתפרחים כרובית
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
תרוקן כרובית.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
3
מעבירים לתבנית אפייה מעוטרת ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
בינתיים, לשלב חומץ, בצל, סוכר, זרעי חרדל, חרדל יבש, זרעי סלרי בסיר גדול. מערבבים מעל חום בינוני עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשרלתיבול בשר
זרעי סלריזרעי סלרי
אבקת חרדלאבקת חרדל
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
מוסיפים כרובית לסיר; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני ומבשל עד כרובית הוא במכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
העברת תערובת ומיצים כבישה לצנצנת 1 ליטר.
7
בואו להתקרר מעט, לכסות, ולהירגע.
8
לשרת בתוך חודש 1.
9
בתיאבון