כרובית כוסברה ליים"אורז"
כרובית כוסברה סיד "אורז" עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 38 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכון זה מ Allrecipes יש 1483 אוהדים. אם יש לכם כרובית, כוסברה, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: אורז כרובית ליים כוסברה, כרובית סיד כוסברה "אורז" Skinnytaste, ו כרובית ליים טעונה כוסברה " אורז.
הוראות
כרובית גרגר פרחים או דופק במעבד מזון עד שהוא דומה אורז.
מניחים כרובית מגוררת ומים בצלחת מכוסה במיקרוגל בטוח.
לבשל כרובית במיקרוגל על גבוה עד מכרז, על 7 דקות.
מערבבים גרידת ליים, מיץ ליים, כוסברה, וחמאה לתוך כרובית מבושלת עד מעורבב היטב.