כרובית ערבית עם טחינה

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? כרובית ערבית עם טחינה יכולה להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 198 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כרובית, רוטב פלפל, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: כרובית ~ טחינה רוטב, כרובית מטוגנת ברוטב טחינה, ו מקרל עם כרובית "קוסקוס" וטחינה.