כרובית קלויה עם שום, מפרץ ולימון
כרובית קלויה עם שום, ביי & לימון נטול גלוטן,, חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש כרובית, נורה שום, עלי דפנה, וגרידת לימון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 96%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: עוף צלוי עם לימון מאייר, שום ועלי דפנה טריים, שום לימון כרובית קלויה, ו כרובית קלויה "אורז" עם שום ולימון.
הוראות
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
מניחים את הכרובית, שום ועלי המפרץ בקערה גדולה, לזרוק עם שמן, גרידה ומיץ ואת העונה בנדיבות.
מורחים באופן שווה על תבנית אפייה (השתמש 2 אם אתה צריך). צלוי במשך 20 דקות, פונה באמצע הדרך, עד אל דנטה ו caramelised.