קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

כרובית קלויה תבלינים וארטישוקים ירושלמיים

כרובית קלויה תבלינים וארטישוקים ירושלמיים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרובית קלוי תבלינים וארטישוקים ירושלמיים. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 207 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. 39 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו עירית, פלפל חריף, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו ארטישוק ירושלמי ועוף צלוי, חזה עוף צלוי וארטישוק ירושלמי, ו סקווש צלוי בעשב וארטישוק ירושלמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
2
בקערה גדולה, לשלב את הכרובית ואת ארטישוק ירושלמי; לזרוק אותם בנדיבות עם שמן זית ומלח.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוק ירושלמיארטישוק ירושלמי
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
בקערה קטנה, לשלב את הכמון וקיין ולהוסיף לירקות. לזרוק היטב לשלב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מורחים את הירקות על תבנית אפייה בשכבה אחת אפילו-להשתמש בשני גיליונות אפייה, במידת הצורך. צולים 20 דקות, ואז מערבבים את הירקות כך שיש להם הזדמנות להשחים בכל רחבי ולסובב את המחבת כדי להבטיח אפילו בישול. צולים עוד 20 דקות, ואז מערבבים ומסתובבים שוב.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
5
צולים את הירקות לעוד 5 עד 10 דקות, או עד שהם חומים, רכים ומריחים נפלא-כמעט כמו פופקורן! אם הם לא יפים וחומים, תן להם להמשיך לצלות עוד כמה דקות. לטעום ולהתאים את התיבול, במידת צורך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
6
הסר את הירקות מהתנור, מפזרים עירית ולהעביר צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
7
מגישים באופן מיידי.
8
צילום: קאנה אוקדה