כרובית שמנת ומרק בייקון

כרובית שמנת ומרק בייקון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 356 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך חצי שמנת, רצועות בייקון, כרובית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו מרק כרובית קרמי עם בייקון וגורגונזולה, מרק כרובית קרמי עם בייקון וגבינה כחולה, ו מרק כרובית קרמי עם בייקון ומתכון גורגונזולה (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים כרובית בסל קיטור; מניחים בסיר גדול מעל 1 ב. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ואדים במשך 8-10 דקות או עד מכרז. מגניב במקצת.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מניחים כרובית 1/2 כוס שמנת במעבד מזון; לכסות ולעבד עד מחית.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים שלמים

שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

העברה לסיר גדול.

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מערבבים בגבינה, מלח, אגוז מוסקט, פלפל וקרם שנותר.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)