כריך Jambalaya יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 256 גרם חלבון 232 גרם של שומן, וסך הכל 4260 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %84 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכי לחנות וקחי נקניק אנדויל, קאיין, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו כריך Jambalaya, Black Eyed Peas Sandwich ~ Lobia Sandwich ~ Indian Sandwich, ו Chana Masala כריך-חומוס כריך / קל סנדוויץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 200 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
בסיר ברזל יצוק גדול או מחבת צלימת תחתית כבדה על חום בינוני גבוה, לבשל את הבייקון עד פריך ושומן הוא שניתנו.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
הסר בייקון ולנקז על מגבת נייר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
5
מוסיפים חזיר למחבת עם שומן בייקון ומבשלים בחום בינוני עד גבוה עד חזיר הוא השחמה מכל הצדדים, על 5 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים את הנקניק, הבצל והפלפל. מבשלים עד הבצלים שקופים. לאחר מכן להוסיף את העוף, סלרי, ושום, פטרוזיליה, ו 3/4 כוס בצל ירוק קצוץ. לבשל עד עוף מבושל דרך, על 5 עד 7 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס שומן חזיר
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות