כריך ארוחת בוקר Pepperjack
כריך ארוחת בוקר Pepperjack יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, סינגלים pepperjack חלב, טאקו bellâ® & סלסה עבה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עגבניות אבוקדו Pepperjack כריך ארוחת בוקר, Pepperjack גריל, כריך בשר חזיר ועגבנייה, ו ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך, שעועית) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מוצר ביצה, חלב ובצל.
הוסף למחבת nonstick קטנה מרוסס עם ספריי בישול. מבשלים על חום בינוני 1 עד 2 דקות או עד שנקבע, ערבוב לעתים קרובות.
תערובת ביצה כפית באופן שווה על 2 של חצאי מאפין.
למעלה כל אחד עם 1-1 / 2 כפית. סלסה ואחד 2% סינגלים חלב. כיסוי עם חצאי מאפין הנותרים.