קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

כריך ארוחת בוקר Pepperjack

כריך ארוחת בוקר Pepperjack
כריך ארוחת בוקר Pepperjack יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, סינגלים pepperjack חלב, טאקו bellâ® & סלסה עבה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עגבניות אבוקדו Pepperjack כריך ארוחת בוקר, Pepperjack גריל, כריך בשר חזיר ועגבנייה, ו ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך, שעועית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מוצר ביצה, חלב ובצל.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
(קיבלר)(קיבלר)
2
הוסף למחבת nonstick קטנה מרוסס עם ספריי בישול. מבשלים על חום בינוני 1 עד 2 דקות או עד שנקבע, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
תערובת ביצה כפית באופן שווה על 2 של חצאי מאפין.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
4
למעלה כל אחד עם 1-1 / 2 כפית. סלסה ואחד 2% סינגלים חלב. כיסוי עם חצאי מאפין הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)