כריך ביצה וגבינה מטוגן

כריך ביצה וגבינה מטוגן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 563 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים בריא, כריך ביצה וגבינה מטוגן, ו כריך ביצה מטוגנת עם בייקון וגבינה כחולה.