כריך טונה וזית בסגנון ים תיכוני

טונאן בסגנון ים תיכוני וכריך זית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 580 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 35 גרם שומן. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מלח ופלפל, טונאן בשמן זית, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כריך טונה ים תיכוני, כריך טונה בגריל ים תיכוני, ו כריך סלט טונה ים תיכוני (מתכונים דומים).