כריך טופו במרינדה מדהים

כריך טופו במרינדה מדהים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 782 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, לחם, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו חטיף צ'יפס תפוחים מדהים או כריך, טופו במרינדה, ו טופו במרינדה אפויה (מתכונים דומים).