כריך עטוף ירקות קלוי
מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן זית, ירקות חתוכים, גבינת מוצרלה לחתוך דק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו כריך ירקות קלוי, כריך ירקות קלוי, ו כריך פיתה ירקות צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
תערובת רוטב להקציף, חומץ ושמן עד מעורבב.
יוצקים מעל ירקות בקערה גדולה; לזרוק מעיל שווה.
מורחים על תחתית תבנית אפייה מעוטרת.
אופים 20 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.
מניחים טורטיות בשכבה אחת על תבנית אפייה; למעלה עם ירקות קלויים וגבינה.
שתי דקות. או עד גבינה מותכת.