קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כריך עטיפה של LOVE (חסה, בצל, ירקות, סלט ביצים)

כריך עטיפה של LOVE (חסה, בצל, ירקות, סלט ביצים)
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, כריך עטיפה של LOVE (חסה, בצל, ירקות, סלט ביצים) עשוי להיות מתכון סופר צמחוני ללא חלב ולקטו אובו שכדאי לנסות. תמורת 93 אגורות למנה מקבלים מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 14 גרם חלבון ו-14 גרם שומן. אם יש לכם לחם עיטוף, מלח ופלפל, עירית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך אדיר של 39%. עטיפת ביצה וחסה, כריך עוף חסה של מועדון עוף, ואיך להכין כריך עטיפת חסה (דל פחמימות!) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
חותכים לקוביות 4 ביצים שלמות ו-4 חלבונים ומכניסים לקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את המיונז והחרדל ומערבבים במזלג, מועכים מעט למרקם הרצוי. מערבבים פנימה עירית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
4
מניחים לחם עוטפים בצלחת ומורחים את סלט הביצים באמצע. מעליהם את הפלפלים, פרוסות הבצל והחסה. מקפלים לכריך עטיפת.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו