כריך פטריות עם פנים פתוחות, עגבניות וגבינת עיזים

פטריות עם פנים פתוחות, עגבניות, וכריך גבינת עיזים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו עגבנייה, פלפל, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: כריך עגבניות וגבינה מותכת עם פנים פתוחות, גבינת עיזים פתוחה בפני תקלות, תרד קצוץ וחביתה עגבניות מיובשות, ו סנדוויץ ' ברי פטריות פתוח חם.