כריך צ'דר עם קמח תירס.

BLT ופל קמח תירס צ'דר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 1042 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מלח, אבקת אפייה, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו כריכי ופל קמח תירס, כריך גבינת צ'דר עם ביצה., ו בייקון וביסקוויטי וופל צ'דר (מתכונים דומים).