קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

כריכי אבוקדו ועזים שמנת

כריכי אבוקדו ועזים שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי אבוקדו ועזים שמנת. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 567 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אבוקדו, תרד רך לתינוק, לחם מלא, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. מתכונים דומים: ברוסקטה גבינה עם אבוקדו, אפונה ועזים, גבינת אבוקדו ועזים ממולאים פטריות, ו גבינת עיזים וכריכי ביצת אבוקדו.

הוראות

1
לא פרשתי את הלחם שלי עם חמאה, אבל אתה יכול אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2
למעלה הפרוסה הראשונה עם עלי תרד ובצל האביב.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
בצל אביבבצל אביב
3
הבא להוסיף את פרוסות אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
4
פירורים על גבינת העיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
5
טפטוף כמה זיגוג בלסמי מעל החלק העליון של המילוי שלך ואת העונה עם פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
זיגוג בלסמיזיגוג בלסמי
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
6
למעלה עם פרוסת לחם אחרת, לחתוך לשניים וליהנות!
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק