כריכי איפור מראש

מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. אם יש לכם שמיר, בצל, גבינת מוצרלה חלקית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו כריכי דאגווד בהזמנה מראש, כריכי ארוחת בוקר צמחוני מקפיא בהזמנה מראש, ו תפוחי אדמה להכנת מראש (מתכונים דומים).