כריכי בויאבז

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? כריכי בויאבז יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 440 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו לחם כפרי, מלח ופלפל, חוטי זעפרן ב 2 כפיות מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוטי לימון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: הדג הפשוט שלי Bouillabaisse-ma bouillabaisse גרסה simplifiée, מרק דגים, ו מרק דגים.