כריכי ביצים

כריכי ביצה עשויים להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 354 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיונז, רצוי, ביצים כמעט קשות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, תבשיל ביצים מקסיקני, ו מאפינס ביצים לארוחת בוקר.