כריכי בקר עם פלפל הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 281 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש פלפל חריף, שיני שום, לחמניות כריך ושמן זית. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 66%. כריכי בקר עם בצל גבינה, כריכי בקר, בייקון וארוגולה עם קרום פלפל עם חרדל חריף, ו כריכי רטטוי עם פונטינה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת טפלון מטגנים בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שום
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים את הפלפלים האדומים והירוקים, עלה הדפנה, המלח והפלפל. מבשלים ומערבבים עד שהפלפלים רכים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
פלפלים
עלי דפנה
3
מוסיפים סוכר; מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות או עד לחימום.