קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות23
מגזין

כריכי ברביקיו וסלט כרוב

כריכי ברביקיו וסלט כרוב
כריכי ברביקיו וסלט כרוב הם חלב חינם ומספק כ 15 מנות. במנה עיקרית זו יש 226 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחמניות המבורגר, סוכר חום, רוטב סלט כרוב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: כריכי ברביקיו מהירים עם סלט כרוב, כריכי סלט כרוב ראובן, ו כריכי בשר וסלט.

הוראות

1
מניחים צלי ומים בתוך סיר חשמלי איטי 4 ליטר. מכסים עם מכסה; מבשלים על הגדרת חום גבוהה 7 שעות או עד הבשר מכרז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
ניקוז; להשליך נוזל בישול. להחזיר חזיר לבישול איטי; לגרוס עם 2 מזלגות. מערבבים ברוטב ברביקיו ו 4 החומרים הבאים (דרך פלפל). להפחית להגדרת חום נמוך; כיסוי ומבשלים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
מערבבים סלט כרוב ורוטב; לזרוק היטב.