קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות23
מגזין

כריכי ברביקיו וסלט כרוב

כריכי ברביקיו וסלט כרוב
כריכי ברביקיו וסלט כרוב הם חלב חינם ומספק כ 15 מנות. במנה עיקרית זו יש 226 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחמניות המבורגר, סוכר חום, רוטב סלט כרוב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: כריכי ברביקיו מהירים עם סלט כרוב, כריכי סלט כרוב ראובן, ו כריכי בשר וסלט.

הוראות

1
מניחים צלי ומים בתוך סיר חשמלי איטי 4 ליטר. מכסים עם מכסה; מבשלים על הגדרת חום גבוהה 7 שעות או עד הבשר מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
ניקוז; להשליך נוזל בישול. להחזיר חזיר לבישול איטי; לגרוס עם 2 מזלגות. מערבבים ברוטב ברביקיו ו 4 החומרים הבאים (דרך פלפל). להפחית להגדרת חום נמוך; כיסוי ומבשלים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
3
מערבבים סלט כרוב ורוטב; לזרוק היטב.