כריכי בשר חזיר מיני דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 82 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא צלפים, שום, לחמניות ארוחת ערב מרובעות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו מיני כריכים ברביקיו, כריכי נקניק מיני, ו מיני כריכי כדורי בשר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים רוזמרין, פלפל כתוש, ומלח. לשפשף תערובת מעל tenderloins. מקפלים קצה דק מתחת לכל tenderloin; מאובטח עם מרים עץ.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
מניחים פילה על מתלה משומן קלות במחבת broiler.
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
טפטוף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4
אופים ב 375 במשך 25 עד 30 דקות או עד מדחום בשר מוכנס בחלק העבה רושם 160 (בינוני).