כריכי טונה ושעועית טוסקנית

כריכי טונה ושעועית טוסקנית דורשים על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 374 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. אם יש לך פלפל, פטרוזיליה שטוחה, לחם כפרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 96%. נסו כריכי טונה ושעועית טוסקנית, טונה עם סלט שעועית לבנה טוסקנית, ו סלט טונה & שעועית לבנה טוסקנית (מתכונים דומים).