כריכי טופו, בייקון ואבוקדו

טוסט טופו, בייקון, וכריכי אבוקדו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1504 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עלי כוסברה, רוטב סויה, רוטב סרירצ'ה צ' ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו כריכי טופו בגריל, גריל Herbed טופו עם קרם אבוקדו, ו כריכי סלט אבוקדו עם בייקון (מתכונים דומים).