כריכי ירקות בגריל-הודו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי ירקות-טורקיה בגריל. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם עלי בזיליקום, טורקיה, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו כריכי ירקות בגריל, כריכי ירקות בגריל Banh Mi, ו כריכי ירקות בגריל עם כוסברה פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. חתיכות פלפל ריסוס ופרוסות בצל עם ספריי בישול; מפזרים אבקת שום.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים ירקות על גריל. כיסוי וגריל על חום בינוני 5 עד 8 דקות, הופך פעם אחת, עד מכרז; להסיר מן הגריל.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

חותכים חתיכות פלפל לשניים.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

מברשת צד אחד של כל פרוסת לחם עם 1 כפית שמן.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

דַק-

מורחים את הצד השני של 4 פרוסות לחם עם 1 כף גבינה. למעלה כל אחד עם 2 עלי בזיליקום, 1 פרוסת בצל, 2 חתיכות פלפל טורקיה. למעלה עם פרוסת לחם נוספת, בצד השמן למעלה.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים