קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

כריכי כדורי בשר הודו

כריכי כדורי בשר הודו
כריך כדורי בשר הודו עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 511 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא רוטב עגבניות, לחמניות גיבור, הודו טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו כריכי כדורי בשר הודו, כריכי כדורי בשר הודו, ו כריכי בשר הודו על לחמניות לחם שום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים טורקיה, פירורי לחם, ביצה, פרמזן, מלח ואבקת שום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים בעדינות עם הידיים. טופס לתוך 1 תריסר כדורים 2 אינץ'.
3
שמן חם בסיר nonstick גדול מעל חום בינוני. לבשל קציצות, מפנה מדי פעם, עד חום מכל הצדדים, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
להוסיף רוטב, להביא לרתיחה, להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד כדורי בשר מבושלים דרך, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
מחממים מטגן גבוה. קו גיליון אפייה עם נייר.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
הסר מרכזי בצקי מן לחמניות ומניחים 1 פרוסת גבינה בכל אחד. לצלות עד גבינה נמסה, 1 עד 2 דקות. כדורי בשר בכפית ורוטב לתוך לחמניות ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק