כריכי לחם שטוח ים תיכוניים
כריכי לחם שטוח ים תיכוניים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 358 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, עגבנייה, לחם שטוח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב תערובת התבואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט דבש ופירות יער מעורבים עם וופלים מחיטה מלאה כקינוח. נסו כריכי לחם שטוח ים תיכוניים, לחם שטוח ים תיכוני, ו לחם שטוח ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה.
מורחים חומוס באופן שווה על כל לחם. תערובת פילאף כף באופן שווה מעל מחצית כל לחם שטוח; לקפל לחם שטוח מעל מילוי.
חותכים כל כריך לשניים, ומגישים מיד.
מגישים עם: רימונים מרעננים