כריכי סלט ביצים
כריכי סלט ביצים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 681 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לכם מיונז, שמיר עשב, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-10 דקות. עם כפית ציון של 47% המנה הזאת די טובה. נסו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, סלט מקרוני ביצה מתובל, ו כריך סלט ביצים בריא (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, מערבבים בעדינות את הביצים, מיונז, פתיתי בצל, מלח, אבקת חרדל, אבקת שום, פלפל ושמיר. מכסים, ומקררים 8 שעות, או בין לילה. כדי לשרת, להפיץ כמויות שוות על לחם פרוסות 4; העליון עם פרוסות לחם שנותרו לעשות כריכים.