קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

כריכי סלט ביצים ונקניק

כריכי סלט ביצים ונקניק
כריכי נקניק וסלט ביצים יכולים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 520 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. גשו לסופר וקנו לחם, מלח, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, סלט מקרוני ביצה מתובל, ו כריך סלט ביצים בריא.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
לקלף ביצים, להשליך 3 חלמונים. קוצצים חלבונים הנותרים 3 חלמונים; מערבבים לתוך תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
זנים של פטריותזנים של פטריות
(קיבלר)(קיבלר)
3
מוסיפים ירך חזיר וסלרי; מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
4
מפזרים פלפל. מכסים ומקררים 15 דקות או עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
5
הסר לחם רך ממרכז כיכר לחם צרפתית. שמור לחם רך לשימוש נוסף. מלא מרכז כיכר עם סלט.
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתילחם צרפתי
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
6
חותכים לארבעה כריכים שווים, ומגישים מיד.