קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי סלט ביצים עם פנים פתוחות

כריכי סלט ביצים עם פנים פתוחות
כריכי סלט ביצים עם פנים פתוחות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. מתכון זה נטול גלוטן, צמחוני וקטוגני מגיש 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חסה, זרעי סלרי, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. נסו כריכי פאבן וסלט ביצים עם פנים פתוחות, כריכי עוף עם פנים פתוחות עם סלט שורש סלרי, ו כריכי הודו עם פנים פתוחות, ברי ונקטרינה עם סלט ארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. תרסיס 8 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים את כל מרכיבי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מורחים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
אופים 15 עד 17 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי (החלק העליון לא יהיה חום). מגניב.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים את כל מרכיבי סלט הביצים למעט חסה.
מרכיבים שתצטרך
סלט ביציםסלט ביצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
חותכים לחם ל 4 ריבועים; למעלה כל אחד עם 1/2 כוס סלט ביצים ו 1/4 כוס חסה. מתבלים עם מלח ופלפל נוספים, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
סלט ביציםסלט ביצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה