קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות32
ציון בריאות2
מגזין

כריכי סרט פסים

כריכי סרט פסים
כריכי סרט פסים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 26 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך רסק עגבניות, בצל, לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: עוגיות חמאה מפוספסות, "תענוג מפוספס", ו פסי קרח פופס.

הוראות

1
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים פלפל ובצל; מטגנים 4 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
שלב תערובת פלפל, רסק עגבניות, 1/8 מלח כפית, ופלפל שחור במעבד מזון, ולעבד עד חלקה. החזרת תערובת למחבת, ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה 3 דקות או עד מעובה. תערובת כפית לתוך קערה, ולתת מגניב; לכסות ולקרר.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מניחים מלפפון על כמה שכבות של מגבות נייר; לכסות עם מגבות נייר נוספות, לחיצה עד בקושי לח.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
5
מערבבים את גבינת השמנת, גבינה כחולה,1/8 כפית מלח, ופלפל אדום טחון בקערה קטנה, ערבוב עד חלקה. מערבבים מלפפון; כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מורחים 2 כפות תערובת פלפל על כל אחד 8 פרוסות לחם לבן; מעל כל אחד עם פרוסת לחם חיטה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
חיטהחיטה
7
מורחים 2 כפות תערובת מלפפון על כל פרוסת לחם חיטה; העליון עם לחם לבן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
חיטהחיטה
8
קצצו את הקרום מכריכים.
9
חותכים כל כריך לרבעים, מה שהופך מלבנים, ריבועים, או משולשים.
10
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
11
הערה: אם עשו קדימה, מכסים כריכים עם מגבת נייר לחה מעט לעטוף פלסטיק, ומניחים במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים