כריכי סרטנים רכים עם סלט סינגפור
כריכי סרטנים רכים עם סלט סינגפור עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 1313 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 82 גרם שומן. אם יש לכם דייקון, סרטנים חיים עם קליפה רכה, רסק עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח הכשר תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 47%. נסו כריכי סרטנים רכים, כריך סרטנים רך בגריל עם סלט אדום ועגבניות צהובות, ו כריכי סרטנים עם קליפה רכה עם ריגדמולדה מתובלת עבור מתכונים דומים.
הוראות
הכינו את הסלט: גזמו וקילפו את הדייקון, ואז גרסו על החורים הגדולים של פומפיית קופסה.
מעבירים למסננת וסוחטים יבשים.
הקציפו את מיץ הליים והדבש בקערה בינונית.
מוסיפים את הכוסברה והדייקון; מתבלים במלח ופלפל וזורקים לאיחוד. מקררים את הסלט עד שהוא מוכן להגשה.
שלב בקערה קטנה את המיונז, הסמבל אולק ורסק העגבניות. מגררים את השום, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים לאיחוד.
חותכים את החלק הקדמי של כל סרטן ממש מאחורי העיניים והפה בעזרת מספריים למטבח; הסר כל חומר צהוב מבפנים בעזרת האצבעות, אם תרצה בכך.
תפוס את אחד הקצוות המחודדים של הקליפה העליונה וקלף אותו בחזרה כדי לחשוף את הזימים; חותכים את הזימים וזורקים. חזור על הצד השני.
הפוך את הסרטן ומשוך לאחור את הדש הקטן המכונה הסינר. השתמש באצבעותיך כדי למשוך אותו.
מכניסים את הקמח לכלי רדוד ומתבלים במלח ופלפל. מחפרים את הסרטנים בקמח המתובל, הופכים לציפוי שני הצדדים; מנערים את עודפי הקמח ומניחים בצד. ממיסים את החמאה במחבת גדולה על אש בינונית ומערבלים את התבנית עד שהקצף נעצר.
מוסיפים את הסרטנים למחבת ומבשלים עד שהם מתחילים להפוך לצבע כתום-אדום, כ -3 דקות לכל צד.
מוציאים לצלחת מרופדת במגבת נייר לניקוז ומתבלים מיד במלח.
בנה את הכריך שלך: הגדר את הלחמניות החתוכות כלפי מטה באותה מחבת ובשל עד להזהבה. מורחים את צמרות הגליל עם חלק מהאיולי של צ ' ילה. כריך סרטן חם וכף סלט על כל גליל.