כריכי פילה
כריכי טנדרלוין הם חלב חינם ומספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 29 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך בשר בקר, שמן זית, חרדל חום מגורען, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 9% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו כריכי פילה חזיר, כריכי פילה חזיר, ו כריכי בשר צבי (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מחממים התנור ל 475 מעלות F.
מברישים את הפילה בשמן זית ואז מגלגלים את הפלפל המרוסק.
מניחים את הבשר על מחבת צלייה וצולים במשך 20 עד 25 דקות.
תן לנוח לפחות 5 דקות לפני חיתוך דק.
מגישים עם לחמניות ארוחת ערב, חרדל מגורען ורוטב חזרת.