כריכי צ'אטני

אם 72 סנט למנה נופל בתקציב שלך, כריכי צ'אטני יכול להיות נהדר צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, צ'ילי סראנו, עלי כוסברה וגבעולים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו כריכי תה צ'דר צ' אטני, כריכי צ'אטני מלפפון, ו כריכי תה צ'אטני עם מלפפון-מנטה (מתכונים דומים).