כריכי רובן צמחוניים
מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מספק כ 4 מנות . אם יש לכם כרוב כבוש, פלפלים קלויים, מוצר גבינה שוויצרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כריכי רובן, כריכי רובן, ו כריכי רובן (מתכונים דומים).
הוראות
תרסיס מחבת 12 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל; מבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך.
מורחים 4 פרוסות לחם עם רוטב. למעלה כל פרוסה עם רבע בצל, 2 רצועות פלפל, 2 כפות כרוב כבוש 1 פרוסת גבינה. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
מחממים אותה מחבת על אש בינונית-נמוכה. ריסוס outsides של כריכים עם ספריי בישול; מקום כריכים במחבת. מבשלים 4 עד 5 דקות, לאחר 2 דקות, עד גבינה מותכת לחם קלוי.