קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי רובן צמחוניים

כריכי רובן צמחוניים
מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מספק כ 4 מנות . אם יש לכם כרוב כבוש, פלפלים קלויים, מוצר גבינה שוויצרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כריכי רובן, כריכי רובן, ו כריכי רובן (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס מחבת 12 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל; מבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
הסר בצל ממחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מורחים 4 פרוסות לחם עם רוטב. למעלה כל פרוסה עם רבע בצל, 2 רצועות פלפל, 2 כפות כרוב כבוש 1 פרוסת גבינה. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
כרוב כבושכרוב כבוש
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
לחםלחם
בצלבצל
5
מחממים אותה מחבת על אש בינונית-נמוכה. ריסוס outsides של כריכים עם ספריי בישול; מקום כריכים במחבת. מבשלים 4 עד 5 דקות, לאחר 2 דקות, עד גבינה מותכת לחם קלוי.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
גבינהגבינה
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד