קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות16
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
כריכי תה סרטנים ומנגו עם שומשום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל סרטן שומשום מצופה וכריכי תה מנגו. זה מתכון pescatarian מגיש 16 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו סרטן קוקוס מצופה בקליפה רכה עם מנגו צ'אטני, כריכי סרטן ואבוקדו עם מנגו, ו סטייק טנדרלואין בשומשום עם אננס, מנגו ופלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף 1/4 כוס יוגורט ו 2 כפות שמן getable בקערה בינונית. Stirin 1/4 כוס כל קצוצה cilantroand נענע טרי, 1 כפית מלח כשר, 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום כתוש, ו 1/8 כפית פלפל שחור טחון טרי.מקפלים ב 1/2 קילו גוש crabmeat (הרים מעל)ו 1/2 כוס מנגו קצוץ דק.פרוסות דק יוגורט בצד אחד של כל אחדשל 16 קלוי 1/4 " - פרוסות עבות פולמן או לחם כריך לבן. מחלקים סרטן mixtureamong 8 פרוסות; למעלה עם לחם שנותר, יוגורט בצד למטה. קצצו את הקרום.
מרכיבים שתצטרך![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים]()
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד![מנטה טרייה]()
מנטה טרייה![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![1 אננס לבן גדול או אננס רגיל]()
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל![סרטן]()
סרטן![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
בשר סרטנים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
מנטה טרייה
20 עד 25 עלי תרד שלמים
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
סרטן
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות]()
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![lump crabmeat (הרים מעל)]()
lump crabmeat (הרים מעל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מנגו קצוץ דק]()
מנגו קצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל0חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
נקניקיית חזיר לא מכוסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נענע טרי קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
lump crabmeat (הרים מעל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מנגו קצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל0חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום כתוש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
זרעי שומשום קלויים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה אחוזת רושיולי. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 42 דולר.
