קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות21
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
כריכים ירקות צלויים
כריכים ירקות צלויים דורשים כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני לקטו אובו זה מכיל 286 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. תמורת $1.61 למנה , אתה מקבל ארוחה בסגנון המשרתת 4. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מיונז, חצילים, יוגורט ודלעת קיץ. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 57% . מתכונים דומים: כריכי ירקות קלויים בפסטו , כריכי חצילים קלויים, כריכי ירקות ופרושוטו , וסנדוויצ'י גבינה וירקות .
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את החומץ, השמן והבזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![דַק-]()
דַק-
.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 בצל אדום, קוביות קטנות
דַק-ציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון2
מוסיפים את החציל, הפלפל האדום, הבצל, הקישוא והדלעת הצהובה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך![סקווש צהוב]()
סקווש צהוב![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סקווש צהוב
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק3
מניחים ירקות בשכבה אחת בתבנית צלייה גדולה. צולים, ללא כיסוי, ב-450 מעלות למשך 20-30 דקות או עד לריכוך, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותציוד שתשתמש בו![כרוב סגול, פרוס דק]()
כרוב סגול, פרוס דק
כרוב סגול, פרוס דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1/4 כוס יוגורט תות
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
לחם אגוזי מלך וצימוקים
מרכיבים
3קרום: פירורי קרקר גרהם![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1קטן![eggplant, peeled and sliced lengthwise]()
eggplant, peeled and sliced lengthwise611 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל נטול שומן]()
יוגורט רגיל נטול שומן611 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל נטול שומן]()
יוגורט רגיל נטול שומן1גבינת פרמזן מגוררת![בזיליקום טרי טחון או 1 כפית בזיליקום מיובש]()
בזיליקום טרי טחון או 1 כפית בזיליקום מיובש1אוראו ממולאים כפולים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיונז דל שומן]()
מיונז דל שומן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)![פלפל אדום מתוק, פרוס]()
פלפל אדום מתוק, פרוס1קטן![בצל אדום, פרוס ומופרד לטבעות]()
בצל אדום, פרוס ומופרד לטבעות4![French rolls, split and warmed]()
French rolls, split and warmed1קטן![קישוא קיץ צהוב, פרוס דק]()
קישוא קיץ צהוב, פרוס דק1קטן![קישואים, פרוס דק]()
קישואים, פרוס דק
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1קטן
eggplant, peeled and sliced lengthwise611 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל נטול שומן611 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל נטול שומן1גבינת פרמזן מגוררת
בזיליקום טרי טחון או 1 כפית בזיליקום מיובש1אוראו ממולאים כפולים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיונז דל שומן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)
פלפל אדום מתוק, פרוס1קטן
בצל אדום, פרוס ומופרד לטבעות4
French rolls, split and warmed1קטן
קישוא קיץ צהוב, פרוס דק1קטן
קישואים, פרוס דקיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
אנטיפסטי בתפריט? נסה להתאים עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. ה-Taittinger Brut La Francaise עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
